Le triangle de Karpman

Besoin de comprendre le triangle dramatique de Karpman ⁉️

Le persécuteur 💣⚔️ critique, accuse, juge, agresse

La victime 😰 subit, se lamente, s'appitoie, se plaind

Le sauveur 🦸🏻‍♀️ne peut tout simplement pas s'empêcher d'aider.

C'est un schéma un peu plus complexe que le classique MECHANTS VS GENTILS, puisqu'ici c'est la posture de chacun qui vient exacerber celles des autres.

Par sa passivité, par sa soumission, la victime entretien l'elan d'agression du persécuteur et l'élan de sauvetage du sauveur.

Par son tempérament agressif et sans appel, le persécuteur dirige sa colère vers une personne à accuser et alimente un besoin de justice et de défense des plus faibles

Et pour exister, le sauveur a besoin d'une victime a défendre d'un bourreau.

Bien que les tempéramments de chacun font qu'on adopte plus naturellement un de ces 3 rôles, vous pouvez inconsciemment passer de victime à bourreau, de sauveur à victime ect..

Pour sortir de ce triangle infernal il voit faudra alors :

- connaître, comprendre ce schéma

- identifier ce qui déclenche votre posture de persécuteur / victime / sauveur

- prendre du recul et analyser avant d'agir

- prendre conscience de vos "travers" et travailler dessus

- choisir d'adopter une posture constructive et responsabilisante pour tous .